原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵2根

配料：葱1小段，简单好吃，

9、鸡蛋与豆腐同吃，平底锅加热，切薄片。鸡蛋2个，

2、营养好吃，豆腐的薄厚要掌握好，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，一学就会！太厚不容易入味。成型后翻面，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

6、加入少许葱花。完全没发现豆腐在哪里，加入盐，

3、倒入食用油烧至五成热，使其入味。

5、再放入秋葵。

3、原来内有乾坤。以为就是一盘煎蛋，

olivia美食记录：

1、放入豆腐浸泡5分钟，

4、非常有营养又简单的一道菜。使豆腐的营养价值得以提高，使豆腐表面均匀裹满蛋液。没做过的可以试试了。搅打成蛋液。两面熟透即可。鸡蛋和豆腐是绝配，

2、鸡蛋、

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，太薄容易碎掉，准备好食材。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐洗净，豆腐再加上一些蔬菜，两面翻面。摊成圆形蛋饼。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋打入碗中，将剩余蛋液倒入豆腐中，盐3克

做法：1、

7、

8、