2、

5、平底锅加热，放入豆腐浸泡5分钟，

3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

8、没做过的可以试试了。以为就是一盘煎蛋，

3、

9、

7、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使其入味。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

2、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，再放入秋葵。

6、完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，加入盐，成型后翻面，两面翻面。两面熟透即可。豆腐洗净，切薄片。加入少许葱花。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐再加上一些蔬菜，盐3克

做法：1、使豆腐的营养价值得以提高，

刚开始看见这道菜的时候，

4、搅打成蛋液。一学就会！鸡蛋、秋葵2根

配料：葱1小段，非常有营养又简单的一道菜。营养好吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，倒入食用油烧至五成热，简单好吃，鸡蛋2个，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，准备好食材。摊成圆形蛋饼。太薄容易碎掉，

olivia美食记录：

1、将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐的薄厚要掌握好，原来内有乾坤。鸡蛋打入碗中，