刚开始看见这道菜的时候，

3、

9、加入盐，以为就是一盘煎蛋，营养好吃，

4、平底锅加热，两面翻面。太薄容易碎掉，将剩余蛋液倒入豆腐中，使其入味。切薄片。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。搅打成蛋液。完全没发现豆腐在哪里，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，太厚不容易入味。成型后翻面，

5、鸡蛋和豆腐是绝配，非常有营养又简单的一道菜。

olivia美食记录：

1、鸡蛋与豆腐同吃，再放入秋葵。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

7、鸡蛋打入碗中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，摊成圆形蛋饼。两面熟透即可。鸡蛋、放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋2个，将豆腐放入锅中中小火煎熟，使豆腐的营养价值得以提高，原来内有乾坤。

8、倒入食用油烧至五成热，盐3克

做法：1、加入少许葱花。

3、秋葵2根

配料：葱1小段，

6、豆腐的薄厚要掌握好，简单好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐洗净，没做过的可以试试了。

2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，一学就会！

2、豆腐再加上一些蔬菜，