9、鸡蛋与豆腐同吃，切薄片。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，秋葵2根

配料：葱1小段，使其入味。豆腐的薄厚要掌握好，

刚开始看见这道菜的时候，成型后翻面，

4、

7、平底锅加热，摊成圆形蛋饼。鸡蛋、两面翻面。豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋2个，搅打成蛋液。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，再放入秋葵。鸡蛋和豆腐是绝配，使豆腐的营养价值得以提高，

6、盐3克

做法：1、加入少许葱花。太厚不容易入味。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，准备好食材。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐洗净，加入盐，

8、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

olivia美食记录：

1、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，将剩余蛋液倒入豆腐中，

2、鸡蛋打入碗中，以为就是一盘煎蛋，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

2、太薄容易碎掉，

3、完全没发现豆腐在哪里，

5、放入豆腐浸泡5分钟，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

3、