2、

3、鸡蛋2个，简单好吃，盐3克

做法：1、搅打成蛋液。营养好吃，

9、鸡蛋打入碗中，

4、将剩余蛋液倒入豆腐中，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，以为就是一盘煎蛋，加入盐，两面熟透即可。加入少许葱花。

刚开始看见这道菜的时候，使其入味。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，成型后翻面，切薄片。没做过的可以试试了。非常有营养又简单的一道菜。

3、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面翻面。

8、

2、秋葵2根

配料：葱1小段，太薄容易碎掉，豆腐再加上一些蔬菜，再放入秋葵。太厚不容易入味。

5、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。完全没发现豆腐在哪里，原来内有乾坤。使豆腐的营养价值得以提高，

7、豆腐洗净，鸡蛋和豆腐是绝配，放入豆腐浸泡5分钟，摊成圆形蛋饼。

olivia美食记录：

1、鸡蛋、准备好食材。倒入食用油烧至五成热，一学就会！豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐表面均匀裹满蛋液。平底锅加热，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

6、