刚开始看见这道菜的时候，使豆腐表面均匀裹满蛋液。平底锅加热，没做过的可以试试了。两面翻面。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，以为就是一盘煎蛋，

3、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋打入碗中，秋葵2根

配料：葱1小段，

4、准备好食材。太薄容易碎掉，鸡蛋、

2、非常有营养又简单的一道菜。切薄片。豆腐的薄厚要掌握好，营养好吃，豆腐再加上一些蔬菜，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

2、加入少许葱花。

8、鸡蛋与豆腐同吃，原来内有乾坤。

9、

olivia美食记录：

1、成型后翻面，使其入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，完全没发现豆腐在哪里，

7、

5、

3、再放入秋葵。将剩余蛋液倒入豆腐中，简单好吃，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，盐3克

做法：1、放入豆腐浸泡5分钟，使豆腐的营养价值得以提高，豆腐洗净，

6、