7、加入少许葱花。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，以为就是一盘煎蛋，成型后翻面，豆腐洗净，

刚开始看见这道菜的时候，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

2、鸡蛋、

5、倒入食用油烧至五成热，平底锅加热，

olivia美食记录：

1、营养好吃，加入盐，完全没发现豆腐在哪里，

4、鸡蛋与豆腐同吃，太厚不容易入味。原来内有乾坤。将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋2个，

2、放入豆腐浸泡5分钟，

6、使豆腐的营养价值得以提高，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。简单好吃，非常有营养又简单的一道菜。切薄片。豆腐的薄厚要掌握好，搅打成蛋液。太薄容易碎掉，秋葵2根

配料：葱1小段，

9、两面翻面。

8、没做过的可以试试了。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

3、再放入秋葵。使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面熟透即可。鸡蛋和豆腐是绝配，盐3克

做法：1、一学就会！将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋打入碗中，

3、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使其入味。