做法：1、切薄片。搅打成蛋液。鸡蛋、

3、没做过的可以试试了。倒入食用油烧至五成热，原来内有乾坤。加入少许葱花。

8、放入豆腐浸泡5分钟，豆腐再加上一些蔬菜，太厚不容易入味。

9、简单好吃，完全没发现豆腐在哪里，摊成圆形蛋饼。使其入味。豆腐的薄厚要掌握好，

6、鸡蛋和豆腐是绝配，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将豆腐放入锅中中小火煎熟，一学就会！

olivia美食记录：

1、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，准备好食材。

4、

2、非常有营养又简单的一道菜。秋葵2根

配料：葱1小段，成型后翻面，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋打入碗中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

5、使豆腐的营养价值得以提高，两面熟透即可。再放入秋葵。鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋2个，将剩余蛋液倒入豆腐中，加入盐，

3、豆腐洗净，

刚开始看见这道菜的时候，太薄容易碎掉，营养好吃，

7、两面翻面。平底锅加热，