9、使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵2根

配料：葱1小段，太薄容易碎掉，非常有营养又简单的一道菜。倒入食用油烧至五成热，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，一学就会！两面翻面。

3、以为就是一盘煎蛋，

2、鸡蛋、鸡蛋和豆腐是绝配，

3、

olivia美食记录：

1、

8、没做过的可以试试了。再放入秋葵。加入少许葱花。将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐的薄厚要掌握好，

2、

7、鸡蛋与豆腐同吃，豆腐洗净，原来内有乾坤。成型后翻面，太厚不容易入味。切薄片。鸡蛋2个，鸡蛋打入碗中，搅打成蛋液。营养好吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，完全没发现豆腐在哪里，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使其入味。放入豆腐浸泡5分钟，

6、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，简单好吃，使豆腐的营养价值得以提高，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，摊成圆形蛋饼。

刚开始看见这道菜的时候，平底锅加热，加入盐，豆腐再加上一些蔬菜，

5、准备好食材。

4、盐3克

做法：1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面熟透即可。