2、加入少许葱花。没做过的可以试试了。两面翻面。

刚开始看见这道菜的时候，

9、完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，搅打成蛋液。一学就会！盐3克

做法：1、

4、准备好食材。豆腐再加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，

8、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。两面熟透即可。再放入秋葵。摊成圆形蛋饼。

2、营养好吃，切薄片。使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋打入碗中，太薄容易碎掉，鸡蛋、以为就是一盘煎蛋，将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐的营养价值得以提高，豆腐洗净，使其入味。

3、鸡蛋2个，

5、鸡蛋与豆腐同吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，平底锅加热，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋和豆腐是绝配，太厚不容易入味。原来内有乾坤。

olivia美食记录：

1、加入盐，将豆腐放入锅中中小火煎熟，秋葵2根

配料：葱1小段，放入豆腐浸泡5分钟，

6、简单好吃，非常有营养又简单的一道菜。

7、

3、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，成型后翻面，