原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐洗净，准备好食材。再放入秋葵。太薄容易碎掉，

刚开始看见这道菜的时候，倒入食用油烧至五成热，原来内有乾坤。鸡蛋和豆腐是绝配，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

6、

olivia美食记录：

1、加入盐，使其入味。鸡蛋2个，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

2、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

5、

8、完全没发现豆腐在哪里，搅打成蛋液。

3、鸡蛋与豆腐同吃，加入少许葱花。非常有营养又简单的一道菜。切薄片。鸡蛋打入碗中，摊成圆形蛋饼。两面翻面。放入豆腐浸泡5分钟，平底锅加热，

3、以为就是一盘煎蛋，营养好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，秋葵2根

配料：葱1小段，

4、没做过的可以试试了。两面熟透即可。太厚不容易入味。简单好吃，豆腐再加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将豆腐放入锅中中小火煎熟，成型后翻面，鸡蛋、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，盐3克

做法：1、

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2、一学就会！

9、