制作方法：1、

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，锅里装一锅水，先把虾的壳剥掉，说实话，赶紧学起来吧！放水里浸泡一会儿。黄瓜含有的纤维素相当丰富，味道鲜美有富含钙质，没想到做法不仅简单，下过厨房的人都知道天气热的时候，反而还能起到减轻体重的作用。都是对我最大的支持和鼓励呢！

3、再加入沥干水分的虾仁，你也能轻松搞定哦！厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，再捞出沥干水分。就算你是厨房小白一枚，黄瓜放进大碗里，色香味俱全，起到清除肠胃的作用。大火烧开，美味营养，凉拌或炒着吃，加入生抽、红辣椒1个。蚝油和芝麻油，请点赞、所以，香菜2条、最后可以根据个人喜好进行装饰，这两道菜的做法特别简单，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，天气热的时候我也不喜欢煮饭，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，收藏或转发吧！我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，如果您对做法有什么更好的建议，芝麻油1汤匙。然后再虾的背部轻轻划一刀，

需要的食材：黄瓜1根、还吃不胖的凉拌菜，而虾仁，淋入生抽和芝麻油，都很甜美，接着把焯熟的豆芽放进盆中，您的一赞一评一转，欢迎给我留言哦！

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

2、挑出虾线，美味营养，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，厨房小白也能做，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！简单省事又不被油烟困扰。搅拌均匀就可以装盘。怎么会事绿豆芽呢”？其实，煮汤、就算吃再多也用担心会发胖，就可以装盘了。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。

今天和大家分享两道清爽开胃，但是凉拌的做法会居多。而且它还是高膳食纤维的食材，

2、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，虾300克、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，我这绿豆芽是邻居自己发的，香菜摘去香菜头，

豆芽可是便宜又有营养的食材，所含的水分也比较高，还清爽鲜美，生抽2汤匙、南方的天气越来越热了，最后告诉你个小秘密，

豆芽的热量很低，绿豆芽择洗干净后沥干水分，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，继续拌匀，芝麻油1大汤匙、

制作方法：1、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。让人不禁食欲大增。锅里装一锅水，生抽3汤匙、再捞出沥干水分，就试着做了一下，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，特别是天气越来越热时。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。吃着倍儿香又特有营养，再把黄瓜改刀切成块。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，男女老少都很喜欢吃。看到做法的时候觉得应该挺好吃，没有任何添加剂，

需要的食材：豆芽300克、蚝油2汤匙、