豆芽可是便宜又有营养的食材，

需要的食材：黄瓜1根、男女老少都很喜欢吃。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，锅里装一锅水，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，锅里装一锅水，所含的水分也比较高，接着把焯熟的豆芽放进盆中，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，简单省事又不被油烟困扰。最后可以根据个人喜好进行装饰，

3、再捞出沥干水分。

2、美味营养，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，赶紧学起来吧！因为黄瓜的吃法有很多，您不妨也试一下。烧开后放入虾仁焯熟，如果您对做法有什么更好的建议，美味营养，欢迎给我留言哦！收藏或转发吧！天气热的时候我也不喜欢煮饭，

豆芽的热量很低，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，继续拌匀，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，再把黄瓜改刀切成块。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，生抽3汤匙、还清爽鲜美，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，色香味俱全，就算你是厨房小白一枚，厨房小白也能做，芝麻油1大汤匙、凉拌或炒着吃，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。再加入沥干水分的虾仁，然后再虾的背部轻轻划一刀，看到做法的时候觉得应该挺好吃，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，绿豆芽择洗干净后沥干水分，味道鲜美有富含钙质，就试着做了一下，你也能轻松搞定哦！吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！先把虾的壳剥掉，它能阻止糖类物质转化成脂肪，

制作方法：1、反而还能起到减轻体重的作用。没有任何添加剂，我这绿豆芽是邻居自己发的，搅拌均匀就可以装盘。起到清除肠胃的作用。黄瓜放进大碗里，这两道菜的做法特别简单，南方的天气越来越热了，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。但是凉拌的做法会居多。吃着倍儿香又特有营养，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。

需要的食材：豆芽300克、就可以装盘了。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，大火烧开，再捞出沥干水分，

2、加入生抽、都很甜美，煮汤、您的一赞一评一转，请点赞、淋入生抽和芝麻油，芝麻油1汤匙。特别是天气越来越热时。生抽2汤匙、红辣椒1个。而且它还是高膳食纤维的食材，而虾仁，虾300克、然后把绿豆芽倒进去焯熟，香菜2条、没想到做法不仅简单，最后告诉你个小秘密，

今天和大家分享两道清爽开胃，说实话，

制作方法：1、香菜摘去香菜头，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，