2、再放入秋葵。没做过的可以试试了。

5、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

3、盐3克

做法：1、豆腐洗净，太薄容易碎掉，鸡蛋与豆腐同吃，

7、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，平底锅加热，一学就会！

2、鸡蛋打入碗中，使其入味。倒入食用油烧至五成热，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面翻面。以为就是一盘煎蛋，

6、切薄片。

8、简单好吃，

刚开始看见这道菜的时候，成型后翻面，加入少许葱花。原来内有乾坤。将剩余蛋液倒入豆腐中，

4、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，营养好吃，太厚不容易入味。完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋2个，秋葵2根

配料：葱1小段，将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐再加上一些蔬菜，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。加入盐，

9、摊成圆形蛋饼。放入豆腐浸泡5分钟，使豆腐的营养价值得以提高，

3、

olivia美食记录：

1、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，准备好食材。两面熟透即可。鸡蛋和豆腐是绝配，