3、加入盐，

7、没做过的可以试试了。豆腐再加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，加入少许葱花。非常有营养又简单的一道菜。两面翻面。原来内有乾坤。营养好吃，放入豆腐浸泡5分钟，成型后翻面，

2、豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。摊成圆形蛋饼。再放入秋葵。

8、

6、豆腐洗净，使豆腐的营养价值得以提高，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋与豆腐同吃，

3、倒入食用油烧至五成热，太厚不容易入味。两面熟透即可。盐3克

做法：1、一学就会！鸡蛋2个，秋葵2根

配料：葱1小段，

4、鸡蛋打入碗中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。使其入味。

5、将豆腐放入锅中中小火煎熟，太薄容易碎掉，平底锅加热，准备好食材。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

刚开始看见这道菜的时候，以为就是一盘煎蛋，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，搅打成蛋液。

2、切薄片。完全没发现豆腐在哪里，

olivia美食记录：

1、

9、鸡蛋和豆腐是绝配，