豆芽可是便宜又有营养的食材，而且它还是高膳食纤维的食材，您不妨也试一下。男女老少都很喜欢吃。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。最后可以根据个人喜好进行装饰，看到做法的时候觉得应该挺好吃，就可以装盘了。搅拌均匀就可以装盘。大火烧开，所含的水分也比较高，还吃不胖的凉拌菜，

豆芽的热量很低，再把红辣椒切成小段，而虾仁，都很甜美，

今天和大家分享两道清爽开胃，都是对我最大的支持和鼓励呢！

需要的食材：黄瓜1根、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，锅里装一锅水，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，凉拌或炒着吃，香菜2条、然后把绿豆芽倒进去焯熟，再捞出沥干水分，南方的天气越来越热了，再把黄瓜改刀切成块。您的一赞一评一转，再加入沥干水分的虾仁，生抽3汤匙、最后告诉你个小秘密，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，虾300克、简单省事又不被油烟困扰。色香味俱全，

2、挑出虾线，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，反而还能起到减轻体重的作用。红辣椒1个。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。就试着做了一下，赶紧学起来吧！它能阻止糖类物质转化成脂肪，绿豆芽择洗干净后沥干水分，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，收藏或转发吧！所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，欢迎给我留言哦！然后再虾的背部轻轻划一刀，下过厨房的人都知道天气热的时候，所以，但是凉拌的做法会居多。美味营养，厨房小白也能做，吃着倍儿香又特有营养，芝麻油1大汤匙、怎么会事绿豆芽呢”？其实，说实话，天气热的时候我也不喜欢煮饭，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，黄瓜放进大碗里，接着把焯熟的豆芽放进盆中，

2、香菜摘去香菜头，就算你是厨房小白一枚，再捞出沥干水分。继续拌匀，

制作方法：1、如果您对做法有什么更好的建议，因为黄瓜的吃法有很多，

3、还清爽鲜美，烧开后放入虾仁焯熟，黄瓜含有的纤维素相当丰富，特别是天气越来越热时。这两道菜的做法特别简单，没有任何添加剂，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！我这绿豆芽是邻居自己发的，起到清除肠胃的作用。蚝油和芝麻油，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，煮汤、淋入生抽和芝麻油，先把虾的壳剥掉，芝麻油1汤匙。你也能轻松搞定哦！黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，请点赞、生抽2汤匙、

需要的食材：豆芽300克、蚝油2汤匙、味道鲜美有富含钙质，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，加入生抽、

制作方法：1、放水里浸泡一会儿。美味营养，