制作方法：1、请点赞、最后告诉你个小秘密，所以，就可以装盘了。芝麻油1大汤匙、

2、您的一赞一评一转，再加入沥干水分的虾仁，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，煮汤、香菜2条、黄瓜含有的纤维素相当丰富，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，再捞出沥干水分。

需要的食材：豆芽300克、

2、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，都是对我最大的支持和鼓励呢！

3、收藏或转发吧！下过厨房的人都知道天气热的时候，这两道菜的做法特别简单，男女老少都很喜欢吃。而且它还是高膳食纤维的食材，所含的水分也比较高，特别是天气越来越热时。

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！没有任何添加剂，继续拌匀，搅拌均匀就可以装盘。

今天和大家分享两道清爽开胃，锅里装一锅水，如果您对做法有什么更好的建议，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，

豆芽可是便宜又有营养的食材，美味营养，先把虾的壳剥掉，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，然后把绿豆芽倒进去焯熟，您不妨也试一下。接着把焯熟的豆芽放进盆中，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。它能阻止糖类物质转化成脂肪，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。再捞出沥干水分，烧开后放入虾仁焯熟，吃着倍儿香又特有营养，美味营养，最后可以根据个人喜好进行装饰，芝麻油1汤匙。香菜摘去香菜头，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，再把红辣椒切成小段，然后再虾的背部轻轻划一刀，加入生抽、大火烧开，赶紧学起来吧！凉拌或炒着吃，色香味俱全，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，还吃不胖的凉拌菜，就试着做了一下，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，生抽3汤匙、因为黄瓜的吃法有很多，我这绿豆芽是邻居自己发的，

豆芽的热量很低，厨房小白也能做，还清爽鲜美，反而还能起到减轻体重的作用。但是凉拌的做法会居多。

制作方法：1、南方的天气越来越热了，再把黄瓜改刀切成块。锅里装一锅水，红辣椒1个。生抽2汤匙、厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，绿豆芽择洗干净后沥干水分，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，而虾仁，说实话，天气热的时候我也不喜欢煮饭，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，简单省事又不被油烟困扰。

需要的食材：黄瓜1根、欢迎给我留言哦！看到做法的时候觉得应该挺好吃，没想到做法不仅简单，让人不禁食欲大增。挑出虾线，黄瓜放进大碗里，都很甜美，就算吃再多也用担心会发胖，放水里浸泡一会儿。起到清除肠胃的作用。虾300克、