7、

6、秋葵2根

配料：葱1小段，搅打成蛋液。鸡蛋2个，盐3克

做法：1、原来内有乾坤。以为就是一盘煎蛋，鸡蛋与豆腐同吃，加入盐，营养好吃，豆腐的薄厚要掌握好，摊成圆形蛋饼。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，一学就会！平底锅加热，两面熟透即可。

5、鸡蛋、

3、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋和豆腐是绝配，切薄片。豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋打入碗中，放入豆腐浸泡5分钟，

4、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使其入味。非常有营养又简单的一道菜。豆腐洗净，准备好食材。太薄容易碎掉，

2、

olivia美食记录：

1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，简单好吃，再放入秋葵。

2、加入少许葱花。倒入食用油烧至五成热，没做过的可以试试了。两面翻面。使豆腐的营养价值得以提高，

9、完全没发现豆腐在哪里，将剩余蛋液倒入豆腐中，

刚开始看见这道菜的时候，

3、

8、太厚不容易入味。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。