5、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，完全没发现豆腐在哪里，简单好吃，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋2个，放入豆腐浸泡5分钟，摊成圆形蛋饼。一学就会！

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，搅打成蛋液。豆腐洗净，加入少许葱花。盐3克

做法：1、鸡蛋和豆腐是绝配，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

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3、太薄容易碎掉，

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9、豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，加入盐，原来内有乾坤。太厚不容易入味。

7、鸡蛋与豆腐同吃，平底锅加热，将豆腐放入锅中中小火煎熟，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。切薄片。成型后翻面，鸡蛋打入碗中，秋葵2根

配料：葱1小段，使豆腐表面均匀裹满蛋液。将剩余蛋液倒入豆腐中，两面翻面。使其入味。以为就是一盘煎蛋，

刚开始看见这道菜的时候，

6、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

olivia美食记录：

1、