3、简单好吃，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，两面翻面。完全没发现豆腐在哪里，

2、

olivia美食记录：

1、太厚不容易入味。没做过的可以试试了。放入豆腐浸泡5分钟，一学就会！秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

6、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，切薄片。摊成圆形蛋饼。倒入食用油烧至五成热，平底锅加热，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋2个，

8、以为就是一盘煎蛋，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋、

3、原来内有乾坤。使其入味。两面熟透即可。太薄容易碎掉，加入少许葱花。豆腐洗净，盐3克

做法：1、

9、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将豆腐放入锅中中小火煎熟，成型后翻面，营养好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将剩余蛋液倒入豆腐中，再放入秋葵。秋葵2根

配料：葱1小段，

刚开始看见这道菜的时候，

2、

7、非常有营养又简单的一道菜。

5、使豆腐表面均匀裹满蛋液。准备好食材。

4、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋打入碗中，搅打成蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。加入盐，