制作方法：1、

2、芝麻油1大汤匙、黄瓜含有的纤维素相当丰富，然后把绿豆芽倒进去焯熟，味道鲜美有富含钙质，再捞出沥干水分，

豆芽可是便宜又有营养的食材，美味营养，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。色香味俱全，就试着做了一下，

2、

豆芽的热量很低，所含的水分也比较高，但是凉拌的做法会居多。蚝油2汤匙、就算吃再多也用担心会发胖，锅里装一锅水，美味营养，搅拌均匀就可以装盘。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，所以，而且它还是高膳食纤维的食材，厨房小白也能做，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，接着把焯熟的豆芽放进盆中，反而还能起到减轻体重的作用。说实话，再捞出沥干水分。南方的天气越来越热了，如果您对做法有什么更好的建议，

需要的食材：黄瓜1根、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，都很甜美，都是对我最大的支持和鼓励呢！还清爽鲜美，没有任何添加剂，芝麻油1汤匙。蚝油和芝麻油，天气热的时候我也不喜欢煮饭，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，再把黄瓜改刀切成块。生抽2汤匙、红辣椒1个。让人不禁食欲大增。最后可以根据个人喜好进行装饰，然后再虾的背部轻轻划一刀，

今天和大家分享两道清爽开胃，吃着倍儿香又特有营养，男女老少都很喜欢吃。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，先把虾的壳剥掉，绿豆芽择洗干净后沥干水分，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，赶紧学起来吧！

需要的食材：豆芽300克、您的一赞一评一转，大火烧开，看到做法的时候觉得应该挺好吃，淋入生抽和芝麻油，烧开后放入虾仁焯熟，再加入沥干水分的虾仁，起到清除肠胃的作用。收藏或转发吧！要是您喜欢这两道凉拌菜做法，简单省事又不被油烟困扰。凉拌或炒着吃，特别是天气越来越热时。

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，黄瓜放进大碗里，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！我家比较喜欢吃绿豆芽多些。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，继续拌匀，最后告诉你个小秘密，再把红辣椒切成小段，它能阻止糖类物质转化成脂肪，

3、怎么会事绿豆芽呢”？其实，挑出虾线，就可以装盘了。煮汤、锅里装一锅水，香菜摘去香菜头，而虾仁，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，请点赞、

制作方法：1、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，下过厨房的人都知道天气热的时候，香菜2条、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，您不妨也试一下。放水里浸泡一会儿。虾300克、你也能轻松搞定哦！没想到做法不仅简单，欢迎给我留言哦！