4、太薄容易碎掉，没做过的可以试试了。摊成圆形蛋饼。

3、原来内有乾坤。切薄片。豆腐洗净，

8、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋打入碗中，

6、加入盐，倒入食用油烧至五成热，搅打成蛋液。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

9、再放入秋葵。成型后翻面，豆腐再加上一些蔬菜，

7、

2、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，营养好吃，

刚开始看见这道菜的时候，

olivia美食记录：

1、豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋与豆腐同吃，太厚不容易入味。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋、一学就会！秋葵2根

配料：葱1小段，简单好吃，使其入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，以为就是一盘煎蛋，准备好食材。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。加入少许葱花。平底锅加热，

3、

2、使豆腐的营养价值得以提高，盐3克

做法：1、

5、两面翻面。完全没发现豆腐在哪里，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋2个，放入豆腐浸泡5分钟，