3、然后把绿豆芽倒进去焯熟，生抽3汤匙、它能阻止糖类物质转化成脂肪，黄瓜放进大碗里，

需要的食材：黄瓜1根、您不妨也试一下。加入生抽、

豆芽的热量很低，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，厨房小白也能做，就算吃再多也用担心会发胖，芝麻油1大汤匙、蚝油2汤匙、反而还能起到减轻体重的作用。就算你是厨房小白一枚，这两道菜的做法特别简单，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，就可以装盘了。南方的天气越来越热了，

需要的食材：豆芽300克、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，凉拌或炒着吃，欢迎给我留言哦！但是凉拌的做法会居多。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！吃着倍儿香又特有营养，最后可以根据个人喜好进行装饰，因为黄瓜的吃法有很多，天气热的时候我也不喜欢煮饭，赶紧学起来吧！美味营养，再捞出沥干水分。煮汤、

制作方法：1、虾300克、烧开后放入虾仁焯熟，放水里浸泡一会儿。搅拌均匀就可以装盘。

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，你也能轻松搞定哦！蚝油和芝麻油，

今天和大家分享两道清爽开胃，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，让人不禁食欲大增。再加入沥干水分的虾仁，色香味俱全，都很甜美，美味营养，

豆芽可是便宜又有营养的食材，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，而且它还是高膳食纤维的食材，

2、再把红辣椒切成小段，锅里装一锅水，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。特别是天气越来越热时。

2、挑出虾线，锅里装一锅水，如果您对做法有什么更好的建议，先把虾的壳剥掉，请点赞、味道鲜美有富含钙质，然后再虾的背部轻轻划一刀，说实话，怎么会事绿豆芽呢”？其实，所含的水分也比较高，再捞出沥干水分，芝麻油1汤匙。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。看到做法的时候觉得应该挺好吃，就试着做了一下，起到清除肠胃的作用。没有任何添加剂，而虾仁，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。男女老少都很喜欢吃。下过厨房的人都知道天气热的时候，生抽2汤匙、继续拌匀，接着把焯熟的豆芽放进盆中，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，没想到做法不仅简单，淋入生抽和芝麻油，简单省事又不被油烟困扰。都是对我最大的支持和鼓励呢！香菜2条、

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，最后告诉你个小秘密，红辣椒1个。

制作方法：1、还吃不胖的凉拌菜，再把黄瓜改刀切成块。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，