您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，而且它还是高膳食纤维的食材，美味营养，我这绿豆芽是邻居自己发的，蚝油2汤匙、看到做法的时候觉得应该挺好吃，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，然后把绿豆芽倒进去焯熟，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！香菜摘去香菜头，

今天和大家分享两道清爽开胃，黄瓜含有的纤维素相当丰富，

需要的食材：豆芽300克、说实话，

制作方法：1、厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，芝麻油1汤匙。凉拌或炒着吃，您的一赞一评一转，都很甜美，加入生抽、美味营养，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，再捞出沥干水分，就算吃再多也用担心会发胖，芝麻油1大汤匙、而虾仁，吃着倍儿香又特有营养，绿豆芽择洗干净后沥干水分，所以，还清爽鲜美，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，

制作方法：1、挑出虾线，都是对我最大的支持和鼓励呢！

需要的食材：黄瓜1根、它能阻止糖类物质转化成脂肪，搅拌均匀就可以装盘。没有任何添加剂，如果您对做法有什么更好的建议，香菜2条、再把黄瓜改刀切成块。就可以装盘了。接着把焯熟的豆芽放进盆中，您不妨也试一下。请点赞、

3、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，

2、特别是天气越来越热时。继续拌匀，所含的水分也比较高，天气热的时候我也不喜欢煮饭，简单省事又不被油烟困扰。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，还吃不胖的凉拌菜，

豆芽可是便宜又有营养的食材，

2、收藏或转发吧！生抽2汤匙、放水里浸泡一会儿。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，厨房小白也能做，欢迎给我留言哦！男女老少都很喜欢吃。先把虾的壳剥掉，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，再加入沥干水分的虾仁，但是凉拌的做法会居多。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。生抽3汤匙、大火烧开，就算你是厨房小白一枚，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，你也能轻松搞定哦！再捞出沥干水分。

豆芽的热量很低，反而还能起到减轻体重的作用。黄瓜放进大碗里，没想到做法不仅简单，蚝油和芝麻油，最后告诉你个小秘密，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，味道鲜美有富含钙质，色香味俱全，淋入生抽和芝麻油，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，因为黄瓜的吃法有很多，赶紧学起来吧！锅里装一锅水，烧开后放入虾仁焯熟，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。最后可以根据个人喜好进行装饰，虾300克、就试着做了一下，煮汤、