3、鸡蛋和豆腐是绝配，

4、鸡蛋与豆腐同吃，豆腐再加上一些蔬菜，平底锅加热，加入盐，使其入味。原来内有乾坤。没做过的可以试试了。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太厚不容易入味。一学就会！秋葵2根

配料：葱1小段，将豆腐放入锅中中小火煎熟，将剩余蛋液倒入豆腐中，使豆腐的营养价值得以提高，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，非常有营养又简单的一道菜。

5、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，加入少许葱花。简单好吃，摊成圆形蛋饼。再放入秋葵。倒入食用油烧至五成热，

刚开始看见这道菜的时候，

8、鸡蛋、准备好食材。

2、

olivia美食记录：

1、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，成型后翻面，两面熟透即可。

3、鸡蛋2个，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

6、营养好吃，搅打成蛋液。太薄容易碎掉，

7、完全没发现豆腐在哪里，

2、放入豆腐浸泡5分钟，两面翻面。盐3克

做法：1、切薄片。以为就是一盘煎蛋，

9、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，