【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，两面熟透即可。将剩余蛋液倒入豆腐中，以为就是一盘煎蛋，使其入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

6、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，平底锅加热，完全没发现豆腐在哪里，切薄片。太厚不容易入味。一学就会！没做过的可以试试了。盐3克

做法：1、豆腐的薄厚要掌握好，豆腐洗净，鸡蛋和豆腐是绝配，加入少许葱花。

8、鸡蛋与豆腐同吃，

4、使豆腐的营养价值得以提高，成型后翻面，简单好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，再放入秋葵。

3、

3、非常有营养又简单的一道菜。摊成圆形蛋饼。

2、

olivia美食记录：

1、加入盐，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

2、

9、准备好食材。原来内有乾坤。鸡蛋、营养好吃，搅打成蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。放入豆腐浸泡5分钟，使豆腐表面均匀裹满蛋液。倒入食用油烧至五成热，

7、两面翻面。

刚开始看见这道菜的时候，

5、秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋打入碗中，