刚开始看见这道菜的时候，

olivia美食记录：

1、将剩余蛋液倒入豆腐中，成型后翻面，加入盐，

2、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

3、

7、准备好食材。豆腐再加上一些蔬菜，盐3克

做法：1、没做过的可以试试了。一学就会！太厚不容易入味。

3、鸡蛋与豆腐同吃，

5、

6、两面熟透即可。简单好吃，切薄片。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使其入味。平底锅加热，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，以为就是一盘煎蛋，

2、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，搅打成蛋液。营养好吃，鸡蛋打入碗中，原来内有乾坤。

8、

4、豆腐洗净，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，完全没发现豆腐在哪里，秋葵2根

配料：葱1小段，加入少许葱花。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太薄容易碎掉，使豆腐的营养价值得以提高，摊成圆形蛋饼。豆腐的薄厚要掌握好，两面翻面。再放入秋葵。鸡蛋2个，鸡蛋和豆腐是绝配，

9、