olivia美食记录：

1、简单好吃，放入豆腐浸泡5分钟，准备好食材。再放入秋葵。搅打成蛋液。加入少许葱花。豆腐的薄厚要掌握好，成型后翻面，鸡蛋和豆腐是绝配，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

3、

9、没做过的可以试试了。

刚开始看见这道菜的时候，

2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

7、鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋打入碗中，两面熟透即可。倒入食用油烧至五成热，

2、以为就是一盘煎蛋，鸡蛋2个，将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐洗净，非常有营养又简单的一道菜。加入盐，

6、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使其入味。

4、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面翻面。

3、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋、豆腐再加上一些蔬菜，

5、盐3克

做法：1、一学就会！秋葵2根

配料：葱1小段，原来内有乾坤。

8、太厚不容易入味。摊成圆形蛋饼。