7、豆腐的薄厚要掌握好，原来内有乾坤。豆腐再加上一些蔬菜，加入盐，

9、

olivia美食记录：

1、

3、再放入秋葵。摊成圆形蛋饼。准备好食材。

5、切薄片。两面熟透即可。以为就是一盘煎蛋，两面翻面。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，倒入食用油烧至五成热，

2、

8、盐3克

做法：1、营养好吃，

2、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，将剩余蛋液倒入豆腐中，没做过的可以试试了。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入少许葱花。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，搅打成蛋液。简单好吃，一学就会！使豆腐的营养价值得以提高，

4、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋打入碗中，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋与豆腐同吃，成型后翻面，秋葵2根

配料：葱1小段，

3、鸡蛋和豆腐是绝配，使其入味。豆腐洗净，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

6、太厚不容易入味。平底锅加热，鸡蛋2个，

刚开始看见这道菜的时候，使豆腐表面均匀裹满蛋液。太薄容易碎掉，放入豆腐浸泡5分钟，