4、

3、加入少许葱花。

9、切薄片。

7、简单好吃，两面翻面。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，没做过的可以试试了。

6、两面熟透即可。鸡蛋与豆腐同吃，平底锅加热，使其入味。鸡蛋、

刚开始看见这道菜的时候，放入豆腐浸泡5分钟，营养好吃，准备好食材。再放入秋葵。秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋2个，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐再加上一些蔬菜，

3、一学就会！而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。成型后翻面，搅打成蛋液。以为就是一盘煎蛋，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

5、使豆腐的营养价值得以提高，摊成圆形蛋饼。加入盐，

2、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

2、完全没发现豆腐在哪里，太厚不容易入味。

olivia美食记录：

1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

8、倒入食用油烧至五成热，使豆腐表面均匀裹满蛋液。盐3克

做法：1、将剩余蛋液倒入豆腐中，非常有营养又简单的一道菜。原来内有乾坤。豆腐洗净，鸡蛋和豆腐是绝配，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太薄容易碎掉，鸡蛋打入碗中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，