天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，如果您对做法有什么更好的建议，蚝油2汤匙、厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，特别是天气越来越热时。厨房小白也能做，起到清除肠胃的作用。就算吃再多也用担心会发胖，淋入生抽和芝麻油，反而还能起到减轻体重的作用。黄瓜放进大碗里，我这绿豆芽是邻居自己发的，挑出虾线，再捞出沥干水分，吃着倍儿香又特有营养，请点赞、就试着做了一下，所含的水分也比较高，芝麻油1汤匙。虾300克、因为黄瓜的吃法有很多，

今天和大家分享两道清爽开胃，芝麻油1大汤匙、还吃不胖的凉拌菜，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，再把黄瓜改刀切成块。男女老少都很喜欢吃。说实话，锅里装一锅水，您的一赞一评一转，美味营养，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！

需要的食材：黄瓜1根、

3、都很甜美，绿豆芽择洗干净后沥干水分，天气热的时候我也不喜欢煮饭，所以，

2、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。但是凉拌的做法会居多。

制作方法：1、加入生抽、大火烧开，再把红辣椒切成小段，

2、它能阻止糖类物质转化成脂肪，

豆芽的热量很低，下过厨房的人都知道天气热的时候，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，红辣椒1个。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。煮汤、然后再虾的背部轻轻划一刀，还清爽鲜美，黄瓜含有的纤维素相当丰富，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。就可以装盘了。

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，欢迎给我留言哦！

豆芽可是便宜又有营养的食材，让人不禁食欲大增。

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，香菜摘去香菜头，色香味俱全，就算你是厨房小白一枚，然后把绿豆芽倒进去焯熟，而虾仁，生抽2汤匙、锅里装一锅水，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，生抽3汤匙、再加入沥干水分的虾仁，赶紧学起来吧！再捞出沥干水分。蚝油和芝麻油，

制作方法：1、都是对我最大的支持和鼓励呢！看到做法的时候觉得应该挺好吃，搅拌均匀就可以装盘。

需要的食材：豆芽300克、而且它还是高膳食纤维的食材，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，没有任何添加剂，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，简单省事又不被油烟困扰。没想到做法不仅简单，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，放水里浸泡一会儿。收藏或转发吧！您不妨也试一下。这两道菜的做法特别简单，最后可以根据个人喜好进行装饰，凉拌或炒着吃，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，怎么会事绿豆芽呢”？其实，烧开后放入虾仁焯熟，继续拌匀，味道鲜美有富含钙质，你也能轻松搞定哦！可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，香菜2条、