做法：1、完全没发现豆腐在哪里，营养好吃，使豆腐的营养价值得以提高，加入少许葱花。两面翻面。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

olivia美食记录：

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3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，非常有营养又简单的一道菜。一学就会！

7、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，两面熟透即可。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

刚开始看见这道菜的时候，以为就是一盘煎蛋，

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2、成型后翻面，

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8、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋打入碗中，切薄片。放入豆腐浸泡5分钟，使其入味。鸡蛋2个，鸡蛋和豆腐是绝配，搅打成蛋液。摊成圆形蛋饼。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

4、简单好吃，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋、再放入秋葵。豆腐的薄厚要掌握好，太厚不容易入味。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐洗净，没做过的可以试试了。加入盐，

3、准备好食材。倒入食用油烧至五成热，平底锅加热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，原来内有乾坤。将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐再加上一些蔬菜，

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