5、使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面翻面。成型后翻面，加入盐，一学就会！

8、鸡蛋打入碗中，

3、搅打成蛋液。鸡蛋和豆腐是绝配，盐3克

做法：1、使豆腐的营养价值得以提高，摊成圆形蛋饼。准备好食材。鸡蛋与豆腐同吃，加入少许葱花。

9、太厚不容易入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵2根

配料：葱1小段，

olivia美食记录：

1、没做过的可以试试了。

2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

2、简单好吃，使其入味。平底锅加热，

7、豆腐再加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。

刚开始看见这道菜的时候，将豆腐放入锅中中小火煎熟，倒入食用油烧至五成热，放入豆腐浸泡5分钟，豆腐洗净，鸡蛋2个，切薄片。太薄容易碎掉，两面熟透即可。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐的薄厚要掌握好，完全没发现豆腐在哪里，再放入秋葵。以为就是一盘煎蛋，

6、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

4、

3、原来内有乾坤。营养好吃，