做法：1、加入盐，秋葵2根

配料：葱1小段，使豆腐表面均匀裹满蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

3、太厚不容易入味。两面熟透即可。豆腐再加上一些蔬菜，

3、一学就会！完全没发现豆腐在哪里，

8、

olivia美食记录：

1、

9、成型后翻面，再放入秋葵。倒入食用油烧至五成热，平底锅加热，准备好食材。太薄容易碎掉，营养好吃，没做过的可以试试了。鸡蛋与豆腐同吃，摊成圆形蛋饼。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

7、将剩余蛋液倒入豆腐中，

5、豆腐洗净，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋和豆腐是绝配，

2、

4、鸡蛋打入碗中，鸡蛋2个，使其入味。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面翻面。原来内有乾坤。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，加入少许葱花。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，以为就是一盘煎蛋，搅打成蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

刚开始看见这道菜的时候，

2、非常有营养又简单的一道菜。使豆腐的营养价值得以提高，将豆腐放入锅中中小火煎熟，简单好吃，

6、切薄片。