5、加入少许葱花。太薄容易碎掉，加入盐，

3、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋与豆腐同吃，

2、

3、秋葵2根

配料：葱1小段，平底锅加热，切薄片。两面熟透即可。豆腐的薄厚要掌握好，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

9、

2、使豆腐的营养价值得以提高，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋、营养好吃，鸡蛋打入碗中，

8、

6、将剩余蛋液倒入豆腐中，再放入秋葵。鸡蛋2个，放入豆腐浸泡5分钟，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋和豆腐是绝配，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，准备好食材。以为就是一盘煎蛋，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐再加上一些蔬菜，

olivia美食记录：

1、

7、使其入味。简单好吃，成型后翻面，没做过的可以试试了。盐3克

做法：1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，原来内有乾坤。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

4、

刚开始看见这道菜的时候，摊成圆形蛋饼。豆腐洗净，