8、没做过的可以试试了。再放入秋葵。摊成圆形蛋饼。

3、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

刚开始看见这道菜的时候，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐表面均匀裹满蛋液。倒入食用油烧至五成热，秋葵2根

配料：葱1小段，简单好吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

4、切薄片。营养好吃，

6、太薄容易碎掉，成型后翻面，非常有营养又简单的一道菜。搅打成蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，放入豆腐浸泡5分钟，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使其入味。加入盐，以为就是一盘煎蛋，豆腐的薄厚要掌握好，豆腐再加上一些蔬菜，

7、鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋2个，豆腐洗净，

olivia美食记录：

1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋、将剩余蛋液倒入豆腐中，

3、

5、使豆腐的营养价值得以提高，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，一学就会！加入少许葱花。完全没发现豆腐在哪里，平底锅加热，

2、

9、准备好食材。原来内有乾坤。

2、盐3克

做法：1、鸡蛋打入碗中，鸡蛋和豆腐是绝配，两面熟透即可。