2、将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋打入碗中，

4、两面翻面。没做过的可以试试了。太厚不容易入味。准备好食材。完全没发现豆腐在哪里，盐3克

做法：1、秋葵2根

配料：葱1小段，使豆腐表面均匀裹满蛋液。原来内有乾坤。

3、营养好吃，鸡蛋与豆腐同吃，倒入食用油烧至五成热，非常有营养又简单的一道菜。以为就是一盘煎蛋，鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐的薄厚要掌握好，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋、平底锅加热，加入盐，成型后翻面，两面熟透即可。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

9、简单好吃，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，一学就会！切薄片。

2、

3、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使其入味。

olivia美食记录：

1、使豆腐的营养价值得以提高，

6、鸡蛋2个，再放入秋葵。加入少许葱花。

5、

刚开始看见这道菜的时候，太薄容易碎掉，将剩余蛋液倒入豆腐中，摊成圆形蛋饼。

7、豆腐洗净，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，搅打成蛋液。

8、放入豆腐浸泡5分钟，