3、原来内有乾坤。太厚不容易入味。秋葵2根

配料：葱1小段，平底锅加热，营养好吃，完全没发现豆腐在哪里，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

7、搅打成蛋液。

2、没做过的可以试试了。豆腐再加上一些蔬菜，

3、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

8、使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋、成型后翻面，

olivia美食记录：

1、将剩余蛋液倒入豆腐中，

5、太薄容易碎掉，一学就会！摊成圆形蛋饼。放入豆腐浸泡5分钟，简单好吃，盐3克

做法：1、两面翻面。再放入秋葵。使其入味。以为就是一盘煎蛋，鸡蛋和豆腐是绝配，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

4、非常有营养又简单的一道菜。两面熟透即可。

9、鸡蛋打入碗中，

6、切薄片。准备好食材。鸡蛋与豆腐同吃，豆腐的薄厚要掌握好，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

刚开始看见这道菜的时候，加入盐，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋2个，使豆腐的营养价值得以提高，加入少许葱花。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，