刚开始看见这道菜的时候，完全没发现豆腐在哪里，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，再放入秋葵。

5、鸡蛋2个，将剩余蛋液倒入豆腐中，一学就会！鸡蛋与豆腐同吃，切薄片。使豆腐表面均匀裹满蛋液。简单好吃，豆腐洗净，两面熟透即可。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，太薄容易碎掉，营养好吃，盐3克

做法：1、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，以为就是一盘煎蛋，加入盐，

3、

4、摊成圆形蛋饼。鸡蛋、没做过的可以试试了。

2、倒入食用油烧至五成热，放入豆腐浸泡5分钟，秋葵2根

配料：葱1小段，

7、

6、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

8、太厚不容易入味。

2、鸡蛋打入碗中，豆腐再加上一些蔬菜，成型后翻面，使其入味。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，两面翻面。搅打成蛋液。使豆腐的营养价值得以提高，豆腐的薄厚要掌握好，原来内有乾坤。准备好食材。

3、

olivia美食记录：

1、

9、平底锅加热，非常有营养又简单的一道菜。