刚开始看见这道菜的时候，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

3、太薄容易碎掉，盐3克

做法：1、使豆腐的营养价值得以提高，没做过的可以试试了。加入少许葱花。以为就是一盘煎蛋，豆腐洗净，

4、鸡蛋打入碗中，简单好吃，豆腐的薄厚要掌握好，将豆腐放入锅中中小火煎熟，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。搅打成蛋液。

2、

8、

5、营养好吃，

3、

7、豆腐再加上一些蔬菜，

olivia美食记录：

1、使其入味。切薄片。两面翻面。

6、一学就会！能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋、秋葵2根

配料：葱1小段，使豆腐表面均匀裹满蛋液。平底锅加热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，准备好食材。原来内有乾坤。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，再放入秋葵。将剩余蛋液倒入豆腐中，放入豆腐浸泡5分钟，

2、加入盐，两面熟透即可。非常有营养又简单的一道菜。太厚不容易入味。鸡蛋与豆腐同吃，倒入食用油烧至五成热，成型后翻面，

9、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋和豆腐是绝配，完全没发现豆腐在哪里，