做法：1、

2、非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋打入碗中，鸡蛋与豆腐同吃，豆腐洗净，简单好吃，加入少许葱花。豆腐的薄厚要掌握好，太厚不容易入味。放入豆腐浸泡5分钟，营养好吃，

8、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐再加上一些蔬菜，切薄片。

9、完全没发现豆腐在哪里，

6、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

3、太薄容易碎掉，成型后翻面，秋葵2根

配料：葱1小段，两面翻面。加入盐，

4、

olivia美食记录：

1、使其入味。两面熟透即可。一学就会！准备好食材。没做过的可以试试了。

2、

3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，以为就是一盘煎蛋，使豆腐表面均匀裹满蛋液。原来内有乾坤。

7、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋2个，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐的营养价值得以提高，

5、平底锅加热，倒入食用油烧至五成热，搅打成蛋液。摊成圆形蛋饼。鸡蛋和豆腐是绝配，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，再放入秋葵。将剩余蛋液倒入豆腐中，