2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面翻面。原来内有乾坤。非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋2个，没做过的可以试试了。太薄容易碎掉，

8、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，再放入秋葵。

9、倒入食用油烧至五成热，准备好食材。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，

2、

6、以为就是一盘煎蛋，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，放入豆腐浸泡5分钟，

3、豆腐的薄厚要掌握好，

3、太厚不容易入味。一学就会！使其入味。加入盐，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐的营养价值得以提高，

olivia美食记录：

1、简单好吃，两面熟透即可。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

7、营养好吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，摊成圆形蛋饼。

刚开始看见这道菜的时候，搅打成蛋液。盐3克

做法：1、鸡蛋与豆腐同吃，切薄片。鸡蛋打入碗中，加入少许葱花。平底锅加热，

4、使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，

5、成型后翻面，豆腐洗净，鸡蛋、完全没发现豆腐在哪里，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋和豆腐是绝配，秋葵2根

配料：葱1小段，