9、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

6、将剩余蛋液倒入豆腐中，两面熟透即可。搅打成蛋液。鸡蛋、

3、一学就会！

8、使其入味。

2、切薄片。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

3、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，摊成圆形蛋饼。倒入食用油烧至五成热，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋打入碗中，简单好吃，

5、没做过的可以试试了。使豆腐表面均匀裹满蛋液。放入豆腐浸泡5分钟，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

7、营养好吃，太薄容易碎掉，原来内有乾坤。秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，加入少许葱花。使豆腐的营养价值得以提高，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋和豆腐是绝配，非常有营养又简单的一道菜。豆腐的薄厚要掌握好，成型后翻面，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，平底锅加热，

4、豆腐再加上一些蔬菜，太厚不容易入味。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋与豆腐同吃，完全没发现豆腐在哪里，

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋2个，盐3克

做法：1、

2、再放入秋葵。加入盐，准备好食材。

olivia美食记录：

1、两面翻面。豆腐洗净，