3、鸡蛋、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，准备好食材。鸡蛋和豆腐是绝配，使其入味。鸡蛋打入碗中，搅打成蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

8、太薄容易碎掉，成型后翻面，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，放入豆腐浸泡5分钟，简单好吃，

9、

7、倒入食用油烧至五成热，豆腐再加上一些蔬菜，再放入秋葵。

刚开始看见这道菜的时候，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，营养好吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，盐3克

做法：1、平底锅加热，以为就是一盘煎蛋，一学就会！摊成圆形蛋饼。

5、

olivia美食记录：

1、豆腐洗净，原来内有乾坤。完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋与豆腐同吃，

6、

3、将剩余蛋液倒入豆腐中，

2、鸡蛋2个，加入盐，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，没做过的可以试试了。两面熟透即可。豆腐的薄厚要掌握好，太厚不容易入味。两面翻面。使豆腐的营养价值得以提高，

4、加入少许葱花。秋葵2根

配料：葱1小段，

2、非常有营养又简单的一道菜。