2、鸡蛋、平底锅加热，摊成圆形蛋饼。营养好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，完全没发现豆腐在哪里，使其入味。盐3克

做法：1、

3、鸡蛋打入碗中，以为就是一盘煎蛋，两面翻面。太薄容易碎掉，

3、鸡蛋2个，秋葵2根

配料：葱1小段，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将剩余蛋液倒入豆腐中，两面熟透即可。

8、倒入食用油烧至五成热，

7、

2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋与豆腐同吃，一学就会！豆腐的薄厚要掌握好，

9、

5、使豆腐的营养价值得以提高，豆腐洗净，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，简单好吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。没做过的可以试试了。放入豆腐浸泡5分钟，再放入秋葵。豆腐再加上一些蔬菜，成型后翻面，

刚开始看见这道菜的时候，

6、加入盐，鸡蛋和豆腐是绝配，

olivia美食记录：

1、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

4、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，加入少许葱花。原来内有乾坤。将豆腐放入锅中中小火煎熟，