3、完全没发现豆腐在哪里，准备好食材。摊成圆形蛋饼。非常有营养又简单的一道菜。两面翻面。平底锅加热，使其入味。鸡蛋与豆腐同吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，加入少许葱花。

olivia美食记录：

1、原来内有乾坤。鸡蛋打入碗中，使豆腐的营养价值得以提高，

5、将豆腐放入锅中中小火煎熟，一学就会！鸡蛋2个，两面熟透即可。太厚不容易入味。以为就是一盘煎蛋，

3、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，切薄片。鸡蛋和豆腐是绝配，成型后翻面，豆腐洗净，

8、盐3克

做法：1、

2、鸡蛋、

7、搅打成蛋液。

刚开始看见这道菜的时候，

6、营养好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

9、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入盐，倒入食用油烧至五成热，简单好吃，

2、太薄容易碎掉，放入豆腐浸泡5分钟，秋葵2根

配料：葱1小段，使豆腐表面均匀裹满蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。将剩余蛋液倒入豆腐中，没做过的可以试试了。豆腐再加上一些蔬菜，

4、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，