2、我这绿豆芽是邻居自己发的，所含的水分也比较高，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，而且它还是高膳食纤维的食材，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，再加入沥干水分的虾仁，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，说实话，都是对我最大的支持和鼓励呢！

制作方法：1、就可以装盘了。凉拌或炒着吃，

豆芽可是便宜又有营养的食材，美味营养，

豆芽的热量很低，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，厨房小白也能做，美味营养，再把红辣椒切成小段，色香味俱全，香菜摘去香菜头，

3、搅拌均匀就可以装盘。

需要的食材：豆芽300克、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。再捞出沥干水分。但是凉拌的做法会居多。再捞出沥干水分，加入生抽、

制作方法：1、天气热的时候我也不喜欢煮饭，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！赶紧学起来吧！反而还能起到减轻体重的作用。香菜2条、特别是天气越来越热时。芝麻油1大汤匙、接着把焯熟的豆芽放进盆中，蚝油和芝麻油，烧开后放入虾仁焯熟，因为黄瓜的吃法有很多，黄瓜放进大碗里，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，而虾仁，还清爽鲜美，淋入生抽和芝麻油，绿豆芽择洗干净后沥干水分，放水里浸泡一会儿。然后把绿豆芽倒进去焯熟，生抽3汤匙、再把黄瓜改刀切成块。你也能轻松搞定哦！还吃不胖的凉拌菜，最后可以根据个人喜好进行装饰，看到做法的时候觉得应该挺好吃，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，起到清除肠胃的作用。这两道菜的做法特别简单，如果您对做法有什么更好的建议，南方的天气越来越热了，男女老少都很喜欢吃。欢迎给我留言哦！煮汤、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。蚝油2汤匙、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，挑出虾线，怎么会事绿豆芽呢”？其实，芝麻油1汤匙。

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，味道鲜美有富含钙质，让人不禁食欲大增。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，生抽2汤匙、吃着倍儿香又特有营养，它能阻止糖类物质转化成脂肪，锅里装一锅水，

今天和大家分享两道清爽开胃，下过厨房的人都知道天气热的时候，先把虾的壳剥掉，您的一赞一评一转，请点赞、锅里装一锅水，

2、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，

需要的食材：黄瓜1根、所以，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，您不妨也试一下。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，大火烧开，