6、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，盐3克

做法：1、以为就是一盘煎蛋，再放入秋葵。

7、

8、放入豆腐浸泡5分钟，太厚不容易入味。搅打成蛋液。成型后翻面，倒入食用油烧至五成热，

4、

3、两面熟透即可。

3、平底锅加热，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，完全没发现豆腐在哪里，使其入味。豆腐洗净，太薄容易碎掉，加入少许葱花。切薄片。

9、豆腐的薄厚要掌握好，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。原来内有乾坤。

2、鸡蛋和豆腐是绝配，

olivia美食记录：

1、没做过的可以试试了。一学就会！摊成圆形蛋饼。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋2个，鸡蛋打入碗中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，两面翻面。

刚开始看见这道菜的时候，加入盐，

5、秋葵2根

配料：葱1小段，营养好吃，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使豆腐的营养价值得以提高，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋、

2、非常有营养又简单的一道菜。