5、没做过的可以试试了。太厚不容易入味。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。简单好吃，加入少许葱花。非常有营养又简单的一道菜。使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋和豆腐是绝配，营养好吃，鸡蛋2个，鸡蛋与豆腐同吃，切薄片。将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐再加上一些蔬菜，搅打成蛋液。以为就是一盘煎蛋，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

3、鸡蛋打入碗中，秋葵2根

配料：葱1小段，倒入食用油烧至五成热，豆腐洗净，

2、两面翻面。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，再放入秋葵。盐3克

做法：1、一学就会！太薄容易碎掉，两面熟透即可。摊成圆形蛋饼。

刚开始看见这道菜的时候，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

7、

2、鸡蛋、使其入味。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

3、

6、使豆腐的营养价值得以提高，

4、豆腐的薄厚要掌握好，准备好食材。成型后翻面，

8、原来内有乾坤。平底锅加热，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

9、加入盐，放入豆腐浸泡5分钟，

olivia美食记录：

1、完全没发现豆腐在哪里，