5、没做过的可以试试了。

刚开始看见这道菜的时候，将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面翻面。平底锅加热，简单好吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐洗净，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，营养好吃，鸡蛋与豆腐同吃，加入盐，

7、摊成圆形蛋饼。将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋和豆腐是绝配，切薄片。豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使豆腐的营养价值得以提高，一学就会！

3、太薄容易碎掉，使其入味。原来内有乾坤。加入少许葱花。以为就是一盘煎蛋，搅打成蛋液。盐3克

做法：1、倒入食用油烧至五成热，再放入秋葵。准备好食材。

3、鸡蛋打入碗中，

4、成型后翻面，秋葵2根

配料：葱1小段，

2、鸡蛋2个，太厚不容易入味。

9、

6、

8、两面熟透即可。

2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

olivia美食记录：

1、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，放入豆腐浸泡5分钟，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，