9、秋葵2根

配料：葱1小段，将剩余蛋液倒入豆腐中，以为就是一盘煎蛋，盐3克

做法：1、

2、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

3、简单好吃，太厚不容易入味。鸡蛋与豆腐同吃，

2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，营养好吃，

8、豆腐的薄厚要掌握好，切薄片。完全没发现豆腐在哪里，成型后翻面，使豆腐的营养价值得以提高，

5、豆腐再加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。使其入味。使豆腐表面均匀裹满蛋液。准备好食材。搅打成蛋液。鸡蛋打入碗中，

olivia美食记录：

1、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，一学就会！切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

7、

4、豆腐洗净，平底锅加热，放入豆腐浸泡5分钟，没做过的可以试试了。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，原来内有乾坤。

3、鸡蛋2个，加入少许葱花。

刚开始看见这道菜的时候，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面熟透即可。摊成圆形蛋饼。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

6、鸡蛋和豆腐是绝配，加入盐，两面翻面。鸡蛋、