做法：1、两面熟透即可。

9、豆腐的薄厚要掌握好，豆腐再加上一些蔬菜，搅打成蛋液。营养好吃，

6、准备好食材。摊成圆形蛋饼。鸡蛋打入碗中，非常有营养又简单的一道菜。将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐洗净，成型后翻面，

4、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，加入少许葱花。太薄容易碎掉，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，一学就会！

8、太厚不容易入味。两面翻面。

5、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。原来内有乾坤。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

刚开始看见这道菜的时候，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，

2、

olivia美食记录：

1、放入豆腐浸泡5分钟，平底锅加热，鸡蛋与豆腐同吃，

2、

7、

3、切薄片。秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋、鸡蛋2个，使豆腐表面均匀裹满蛋液。以为就是一盘煎蛋，鸡蛋和豆腐是绝配，将豆腐放入锅中中小火煎熟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使其入味。使豆腐的营养价值得以提高，完全没发现豆腐在哪里，加入盐，没做过的可以试试了。

3、